上台演讲紧张怎么办 掌握8条演讲技巧就不怕

　　在公众场合做演讲，其实是一件非常锻炼人的事情，但是很多人在上台演讲前，由于经验不出，又或是本身的性格使然，导致上台演讲非常的紧张，如果有这样的紧张情况，对顺利演讲易产生不利影响，使演讲效果降低，所以要提前掌握一些演讲技巧，助你演讲成功，那么演讲技巧有哪些呢?下面一起来看看吧!

　　演讲技巧，如下：

　　1、调整好语调，保持低音。

　　2、调整好嘴与麦克风的距离，及高度，以便大家都能听到，也没有刺耳的杂音。

　　3、不要用手拍麦克风，正常说话，问问后面的人能否听到。

　　4、演讲前自己要多练习，内容要说到点上。

　　5、在讲台上，抓住边角，或做几个手势，或翻翻纸。不要编造事情，不要把口袋里的东西弄得叮当响，不要让手在面前发抖，不要把纸弄出声响，注意使手保持静止。为表示强调，手势很重要，但到处晃动胳膊会起分散作用，听众也会分散注意力。

　　6、不要用手抓麦克风。这样会发出声响，并会使您表现出紧张状态。

　　7、要打喷嚏或咳嗽，只管打，但不要对着麦克风。如果连续地咳嗽，要道歉。暂停，喝口水，清清嗓子。应带手绢以备用。

　　8、快讲完时，简单接入总结性的讲话，这样会给听众一个准备。如果您在他们开始坐立不安之前和他们希望您能讲得更多的时候结束演讲，您的听众会认为您是个出色的演讲者。

　　以上这8条就是演讲技巧的介绍了，希望这些方法对大家缓解紧张，顺利演讲能有所帮助作用!